Porque ya basta de que te espanten o que cada vez que te pasa intentes beber agua de cabeza. ¡Resuelve ya el misterio del hipo de una vez !
Porque a todos nos das hipo de vez en cuando y en ocasiones es tan molesto que hasta de ladrón te tachan y te dicen ¿Qué te robaste esta vez?. Ojalá y esta fuera la causa y aún mejor, que las razones que te mencionamos anteriormente lo frenaran. Es por eso que quisimos resolver el misterio y darte unos consejos para que entiendas y aprendas cómo lidiar con él.
¿Qué es el hipo?
Según un artículo publicado en el Journal of Neurogastroenterology and Motility titulado “Hiccup: Mistery, Nature and Treatment”, el hipo es un movimiento involuntario del diafragma y del músculo intercostal seguido inmediatamente por el cierre de la laringe cuya entrada repentina de aire hacia los pulmones induce a las cuerdas vocales a cerrarse y produce por ende, el sonido “hip o hipo”. Singulto es el nombre con el que se le conoce en el ámbito médico y normalmente se da de manera espontánea no teniendo mayor relevancia clínica. Aunque, hay uno que puede durar 48 horas o más y que se le conoce como ‘hipo persistente’, que este no es una condición normal y que requiere de un diagnóstico y tratamiento médico y sobretodo ‘el intratable’ que suele durar más de dos meses. ¡Así que no te quejes cuando sucede ocasionalmente porque podría irte peor!
¿Cuáles son sus causas?
El hipo normalmente aparece y desaparece sin razón obvia alguna, pero es importante que sepas que aquello que lo desencadena probablemente esté irritando de alguna forma tu músculo diafragma, que es el que se encuentra en la base de tus pulmones. Algunas de ellas son:
El hipo se puede combatir con algunos remedios caseros.
Comer demasiado y rápido.
Comer alimentos muy calientes, picantes o irritantes.
Fumar mucho.
Beber alcohol o bebidas carbonatadas (gasificadas).
Cambios abruptos de temperatura.
Alguna enfermedad que irrite a nivel nervioso el diafragma.
Estar nervioso, ansioso, estresado o emocionado.
Con ciertos movimientos, por ejemplo cuando alargas el cuello demasiado al rasurarte.
Aerofagia o hiperventilación.
Algunos medicamentos, quimioterapia, opioides, etc.
Un estómago distendido o con mucho gas.
Cirugías abdominales.
Desórdenes metabólicos.
Enfermedades del sistema nervioso central.
¿Cómo se cura el hipo?
He aquí unos remedios de la abuela y con sustento científico que sí funcionan:
Retén tu respiración por un periodo corto de tiempo (tipo de 10 a 20 segundos).
Respira lento y gradualmente.
Bebe sorbos de agua muy fría o con hielo.
Respira con una bolsa de papel, obvio sin meter tu cabeza a la bolsa.
Traga un poco de azúcar granulada.
Chupa un limón o bebe un poco de vinagre.
Recuéstate, lleva tus rodillas al pecho e inclínate hacia adelante. O bien, sentado lleva tus rodillas al pecho por 2 minutos.
Dóblate para hacer presión sobre tu pecho y ejercer presión sobre el diafragma.
Bebe agua cerrando tu nariz.
Ponte una compresa fría en el rostro como cuando tienes fiebre.
Frota la parte trasera de tu cuello.
Inusuales pero que pudieran funcionar y ya son el extremo: ten un orgasmo o hasta que te den un masaje rectal, jajaja.
Lo que NO debes hacer para intentar pararlos y evitar que aparezcan:
Beber alcohol (ninguna cantidad es buena para ti de todos modos) y bebidas o alimentos irritantes.
No mascar chicle ni fumar.
No bebas algo frío inmediatamente después de algo caliente.
Come en pocas cantidades.
Practica técnicas de relajación, respiración e incluso de meditación.
Muchos de estos remedios caseros (que hay para todo tipo de problemas) y consejos para evitarlo, no te los podemos nosotros explicar pero tienen su fundamento basado en la evidencia ya que los compilamos de sitios como Medline Plus de NIH de los Estados Unidos, de los NHS del Reino Unido, del Medical News Today, de la Harvard Health Letter y el sitio de salud Healthline.
