El comunicador y publicista Juan José Tejada lanzó su primer libro Así me siento, una obra en la que aborda el manejo de las emociones a partir de su experiencia personal y la participación de especialistas en salud mental.
El autor, quien desde 2021 conduce el pódcast del mismo nombre, explicó que este proyecto busca ampliar el mensaje que ha compartido durante años sobre bienestar, amor propio y salud emocional.
El libro, publicado por Penguin Random House, incluye testimonios de figuras como Nicole Zignago, Martha Salamanca, Ashley Frangie, Natalia Suárez y Mai Carmen “Charms”, con el objetivo de ofrecer distintas perspectivas sobre el mundo emocional.
Tejada señaló que la obra está dividida en dos partes: una centrada en su historia personal y otra que funciona como un glosario de emociones, donde se explican sensaciones como la alegría, el miedo, la tristeza y el enojo, así como su impacto en el cuerpo y la mente.
El autor destacó que el objetivo del libro es invitar a las personas a reconocer sus emociones como parte esencial de la vida, al considerar que sentir es una capacidad humana fundamental.
Con información de Milenio.
