¿Eres de los que creen que el acné es cosa de adolescentes o que hay que usar pasta de dientes para tratarlo?
El acné es un problema relativamente universal, les pasa a los hombres y a las mujeres y puede aparecer en cualquier momento de la vida, y si no lo tratas con cuidado, puedes terminar con marcas permanentes en la cara y lesiones dolorosas.
Hay muchos factores que influyen en la aparición del acné, puedes desde un caso leve hasta uno muy grave (que causa muchos problemas emocionales de autoestima) y puede empeorar sin aviso, además, también hay conceptos erróneos sobre el acné que circulan por Internet y que convencen a quienes sufren de este problema de hacer o dejar de hacer cosas que pueden afectar la piel, y no exactamente para bien.
Todos hemos escuchado historias sobre las causas del acné, los chocolates, el estrés y las hormonas han sido señalados como culpables, pero, con tanta información allá afuera, ¿cómo saber si algo es cierto o solo un mito?
Anne Arundel Dermatology, un famoso consultorio dermatológico fundado hace más de 40 años, dice que, entre todo lo que se ha dicho sobre el acné, su tratamiento y el cuidado de la piel, hay unas cuantas cosas que no son reales y que debes dejar de creer para empezar a ver mejoras (porque poner el producto o remedio equivocado en una lesión de acné puede dejarla todavía más irritada y notoria, e incluso puede hacer que el problema se esparza).
Dieta para prevenir al acné
¿Cuáles son los principales mitos del acné?
Solo los adolescentes sufren de acné
Creer esto puede evitar que sigas el tratamiento o rutina de grooming adecuados. El acné no es solo un problema de la adolescencia, es una de las enfermedades de la piel más comunes y alrededor del 30% de los adultos lo padecen. El acné puede ser un problema de estrés, que no lo produce, pero lo empeora.
Necesitas lavarte la cada más
No, la aparición del acné no es una señal de que tienes poca higiene y lavarte la cara más veces al día no va a acabar con el problema, de hecho, los dermatólogos dice que hacerlo más de dos veces al día podría causar más daño.
Está bien reventar un grano de forma segura
Esto nunca es una buena idea, reventar un grano desata una respuesta inflamatoria y puede introducir todavía más bacterias a tu piel, además de que es el causante de las cicatrices, así que debes dejar el trabajo a los profesionales y resistir el impulso de tocarte la cara.
El sol y las camas de bronceado eliminan el acné
Tal vez crees que la exposición al sol ayuda a secar un poco de la grasa de la piel, pero eso no va a curar el acné, lo que en realidad pasa es que el sol puede causar inflamación y obligar a la piel a producir todavía más aceites para protegerse.
Cuida tu piel
La paste de dientes y otros productos del hogar no son exactamente seguros para tu piel, pueden irritarla y dañarla, y, dependiendo de los ingredientes, incluso pueden hacer que la situación empeore. En su lugar, se recomienda que busques productos con ácido salicílico.
Los poros se abren y se cierran
Anne Arundel Dermatology explica que este no es el caso, los poros no pueden abrirse o cerrarse porque no tienen músculos. Lo que pasa es que el vapor puede aflojar los aceites acumulados en los poros y, una vez eliminado, esto puede hacer que se vean más pequeños.
La comida grasosa produce acné
El chocolate, las papas fritas y otra comida chatarra tienen poco o ningún efecto sobre el acné, no hay evidencia científica de que estos alimentos lo causen, así que dejar de comerlos no va a mejorar tu problema. Aunque si hay un tipo de dieta que te ayuda a evitar el acné.
Debes exfoliarte tantas veces como sea posible
Es recomendable usar un exfoliante ligero de vez en cuando, pero, frotarse la cara con un producto muy duro puede inflamar las lesiones del acné y empeorarlo aún más, además de que le quita los aceites naturales a la piel.
El acné va a desaparecer solo, no necesitas hacer nada especial
En la mayoría de los casos, el acné es un problema crónico, lo que significa que puede estar ahí por un largo, largo tiempo. Es una condición que existe debajo de la superficie de la piel, así que es recomendable usar al menos algunos productos básicos para mantenerlo controlado.
Con información de GQ
