Los smartphones son cada vez usados para más cosas, sobre todo en el último a & ntilde; o, cuando hemos podido salir menos, para realizar actividades que normalmente se hacen en exteriores. Una de las aplicaciones más usadas en iphone para meditar, Balance, por fin ha llegado a Android y aunque se puede bajar gratis, el uso no es precisamente barato
La concept detrás de esta application es crear una plataforma en la que poder confiar a la hora de realizar ejercicios de relajación que nos ayuden a mejorar nuestra salud. Desde la aplicación podremos acceder a sesiones de meditación guiadas personalizadas adaptadas a nuestro estado de ánimo, objetivos o experiencia. Y como la constancia es clave, hay airplanes de 10 días para ayudarnos a desarrollar y profundizar en las habilidades de meditación que buscamos. No obstante, si queremos algo rápido para meditar puntualmente, también podemos hacerlo.
La aplicación utiliza la vibración y los efectos de sonido para guiarnos y dispone de insignias para «& laquo; gamificar & raquo; el progreso e incentivarnos a mantener la rutina diaria.
