Si padeces del Síndrome del Intestino Irritable, debes saber que hay una fruta que puede aliviar los síntomas. ¿Quieres conocerla? Te contamos cuál es.
Esta afección se ha vuelto una de las más comunes en la actualidad debido a factores como el estrés, la ansiedad y la depresión, que incrementan las posibilidades de padecerla.
Antes de revelarte cuál es la fruta que alivia los síntomas del Síndrome del Intestino Irritable, es indispensable conocer más acerca de esta afección, y aquí te lo explicamos.
¿Cómo saber si tengo el Síndrome del Intestino Irritable?
Primero que nada, debes saber que el Síndrome del Intestino Irritable (SII) es un trastorno caracterizado por dolor abdominal y cambios en los movimientos intestinales.
La Biblioteca nacional de medicina explica que esta afección es diferente a la enfermedad intestinal inflamatoria. Además, las razones por las que se presenta aún no son completamente claras para los expertos.
El SII puede manifestarse después de una infección intestinal bacteriana o parasitaria, también conocida como SII posinfeccioso. Sin embargo, también puede desencadenarse por otros factores, como el estrés.
Recuerda que el intestino está conectado al cerebro mediante señales hormonales y nerviosas que circulan entre ambos, lo que puede afectar el funcionamiento intestinal y generar síntomas.
¿Cuáles son los síntomas del Síndrome del Intestino Irritable?
Toma en cuenta que los síntomas del SII pueden variar según la persona. Estos pueden presentarse de forma leve o grave, aunque la mayoría de los casos incluyen síntomas similares como:
- Dolor abdominal y calambres
- Gases
- Llenura
- Distensión
- Cambios en los hábitos intestinales, como diarrea o estreñimiento
Es importante que, si identificas que tus síntomas coinciden con los mencionados, acudas a un especialista para recibir el mejor tratamiento.
¿Cuál es la fruta que alivia los síntomas del Síndrome del Intestino Irritable?
Ahora que conoces las señales de este trastorno, te compartimos cuál es la fruta que puede ayudar a aliviar sus síntomas.
El Gobierno de Mendoza, provincia argentina, señala que el durazno es un gran aliado para la salud intestinal y un remedio contra el estreñimiento.
Se destacó que el durazno es una fruta rica en nutrientes, con un bajo contenido de azúcar y propiedades como la vitamina A, B1, B2 y vitamina C. Además, contribuye a disminuir el colesterol malo, mantener la salud intestinal y combatir el estreñimiento, entre otros beneficios.
¿Te animas a incluir esta fruta en tu dieta? Ahora que conoces esta valiosa información, te invitamos a comprobarlo.
Con Información de Excelsior.
