Salud
Los 8 hábitos que elevan la presión arterial silenciosamente
La hipertensión arterial constituye uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y deterioro renal. Su peligro radica, en...
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Combinar cardio moderado e intenso es la estrategia más efectiva para la salud cardiovascular
Un médico de la Clínica Mayo advierte que el ejercicio moderado no es suficiente para maximizar la salud cardiovascular y que los entrenamientos de mayor...
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Los 6 alimentos que pueden aumentar más el colesterol, según cardiólogos y nutricionistas
Los alimentos que más elevan el colesterol LDL no siempre son los que parecen evidentes, y cardiólogos y nutricionistas advierten que varios de...
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Salud en redes sociales: la importancia de la evidencia científica ante la avalancha de datos y opiniones
Hace unos días, un posteo anunciaba que desayunar con carbohidratos lo había rejuvenecido y adjuntaba dos fotos, presumiblemente suyas, como supuesta prueba....
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Qué hábitos recomiendan neurólogos y neurocientíficos para preservar la salud cerebral durante el envejecimiento
La pérdida de agudeza mental aparece entre los principales temores relacionados con la salud a medida que avanza la edad. Un informe publicado por The...
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Los desayunos que recomienda un cardiólogo para cuidar el corazón
El cuidado de lasalud cardiovascular comienza mucho antes de que se presenten síntomas. Las decisiones cotidianas, como la selección del desayuno,...
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Jugo de frutas o gaseosa: cuál eleva más el azúcar en sangre y qué riesgos implica cada bebida
Tomar bebidas azucaradas dispara la glucosa en sangre de una forma que no puede ser replicada al comer. Cuando llega al organismo disuelto en...
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¿La gelatina ayuda realmente a la salud intestinal? Qué dice una experta
La salud intestinal y la gelatina han ganado espacio en la conversación sobre bienestar, pero la idea de que este ingrediente fortalece el...
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Cuántas veces por semana conviene ducharse según el tipo de piel, el clima y el nivel de actividad física
Durante años, la idea de que es necesario ducharse todos los días ha estado arraigada en muchas sociedades, pero la ciencia y la dermatología matizan esta costumbre. Según...
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Los 5 alimentos con más proteína que el huevo, según expertos
El huevo ocupa un lugar central en la alimentación diaria por su versatilidad y su capacidad de adaptarse a todo tipo de...
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